Tervisliku, niisutatud naha võti on loomulik niiskustõke. Et see ei muutuks nõrgaks või kahjustatud, ei piisa alati niisutamisest; teie elustiiliharjumused võivad mõjutada ka niiskustõket. Kuigi kontseptsioon võib tunduda segane, saate oma loomuliku niiskustõkke säilitamiseks ja tugevdamiseks teha mõningaid lihtsaid asju. Siin konsulteeris Skincare.comiga dr Sheila Farhang, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Avant Dermatology & Aesthetics asutaja. kõik, mida pead teadma niisutatud jume saavutamiseks.
Mis on niiskustõke?
Naha loomuliku niiskustõkke säilitamiseks peate kõigepealt mõistma, mis see on ja kuidas see toimib. "Niiskustõke taandub tegeliku nahabarjääri (aka epidermise barjääri) tervisele, mille üks funktsioon on veesisalduse säilitamine," ütleb dr Farhang. "Niiskustõkke tervis sõltub lipiidide spetsiifilisest suhtest, looduslikust niisutajafaktorist ja tegelike" telliskivist "naharakkude terviklikkusest."
Ta selgitab, et looduslikul niiskustõkkel on madal transepidermaalne veekadu (TEWL). "Suurenenud TEWL põhjustab naha kuivust ja muid probleeme," ütleb ta.
Loodusliku kahjustatud niiskustõkke tavalised põhjused
Keskkond on üks tegur, mis võib mõjutada teie loomulikku niiskustõket. Kui õhk on kuiv (nagu talvel), võib teie naha niiskus aurustuda kiiremini kui kõrge õhuniiskuse korral. Samuti võib kaasa aidata kuum dušš või muu tegevus, mis eemaldab naha loomuliku niiskuse.
Teine põhjus võib olla teie tooted, nagu „agressiivsed paiksed ained, näiteks keemilised koorijad” või need, mis sisaldavad potentsiaalselt ärritavaid koostisosi, nagu sulfaadid või lõhnaained, ütleb dr Farhang.
Kuidas parandada oma loomulikku niiskustõket
"Kuna te ei saa geneetikat ega keskkonda tegelikult muuta, peame kohandama oma elustiili ja nahahooldustooteid," ütleb dr Farhang. Alustage dušši võtmisest leige veega ja patsutage - mitte kunagi hõõrudes - nahka kuivaks. "Kasutage niisutavat kehapesu, et aidata loomulikul niiskustõkkel säilitada niisutust," soovitab ta.
Seejärel piirake tugevate koorijate kasutamist oma rutiinis üks kuni kaks korda nädalas või kui teie niiskustõke on taastumas, jätke need üldse vahele, kuni teie nahk on paranenud.
Lõpuks investeerige kindlasse niisutajasse, mis ei sisalda potentsiaalselt ärritavaid koostisosi. Soovitame niisutavat kreemi, kuna see sisaldab keramiide, mis aitavad taastada ja säilitada loomulikku nahabarjääri, on lõhnavaba ja sobib tundlikule nahale.
Postitamise aeg: 21.-20